電気のことならペペロンチーノ

ご冗談でしょう、ペペロンチーノさん

こんにちは

今日から3連休です

昨日はほうじ茶クリームフラペチーノの試飲を頂いてから仕事へ

今日は朝スタバ

まだジャーナルブック残っててまた手に取っちゃったけど我慢しました

ほうじ茶クリームフラペチーノwithキャラメルソース

ノンファットミルク

ノンシロップ

茶葉増し増し

鼻が詰まってるせいか茶葉多めにしてもよく分からずでした

またリベンジしなくちゃ

昨日は仕事終わって友達のお誕生日会でした

魚介中心のお店へ

カルパッチョ

ハマグリのつかみ取り〜

片手で2回掴んで13個くらい取れたかな

酒蒸しにしてくれました

しらすペペロンチーノ

店員さんのかけ声で

ペペロンチーノの上にこれでもかってくらいしらすを乗せてくれました

牡蠣のアヒージョ

パン山盛り

サービスが半端ない

黒毛和牛イチボ

にーくーも美味しい

生エビBAKETSU

レモンモヒート
ドリンクも私が好きなのが沢山ありました

シャリシャリレモンサワー

レモンアイスがぶっ刺さってるー

しかもサワーはスッペー

友達2人のお誕生日お祝いでした

ペペロンチーノ あなたのビジネスに最適を

おはようございます。

フォトスタイリスト窪田千紘です。

怒濤の2冊同時進行の書籍が終わり、

時間ができたこともあり、

久し振りにパーソナルコーディネートのお手伝いをしました。

お手伝いをしたのは、

静岡で雑草アレンジ研究家をしている

お会いすると、ホワッと色が白くて

可愛らしい感じのする彼女。

大学生の息子さんがいる

アラフィフのママです。

一見すると、普通に見えるのですが、

公園や道ばたで普通に生えている花を

見事に活ける奇才の持ち主。

あのにおいの強い「ドクダミ」や

どこでも咲いている「貧乏花」を

活けることに執念を燃やしている？！という変わった女性。

　記事　

先日も　

「ぺんぺん草って、

案外美味しいんですよーーーー」と

意気揚々に報告してくれました。

ぺ、ぺ、ぺんぺん草？？？

あのアスファルトの隙間によく

生えているあれ？？？

ブログでも記事アップしてるし・・・大汗

そんな彼女、

お悩みは155センチ

という小柄なこと。

カッコイイ系に流行がシフトしている今、

20代の流行をそのまま引きずっても、

なんだか垢抜けないというのも。

そこで、半日かけて一緒にあちこちの

ショップを巡ってチェックしてきました。

まずは、ちょっとかしこまった

仕事のレッスンなどがあった時用

大人の女性に強い味方の

でセレクト。

エンフォルドは、

ファストファッション系ではないので、

1枚の値段はそれなりですが、

大人の体型をよく考えたデザイン。

ショップでハンガーに掛けてあるのをみるよりも

着ると立体的になり良い感じになります。

ハイウエストなので、

足が長く見え、

小柄な印象は

どっかにふっ飛んでいます(笑）

もう一つエンフォルドで選んだのがこちらの

春コート。

トレンチだと、

「いかにも仕事しています！」という感じになるので、

手が出ない・・という方も多いですが、

このコートなら、体型も隠せるし、

Ｖラインが綺麗なので、大人にはピッタリ。

そして、カジュアルバージョンは　

でセレクト。

胸元のクロスデザインが

今年の雰囲気で若見えします。

横から見るとこんな感じ。

ジーンズもゆったり目の

ガールフレンド風のデザインなので、

優しい雰囲気のみさえさんにはピッタリ。

そして、雑草研究家のイメージでパンツも1枚セレクト。

カーキ色の太目のパンツ。

あっ　ちなみにあわせているサンダルはプレーンピープル。

おそらく自分だけだと選ばないシルエットだと思いますが、

大人でも、小柄でも　

ゆったり目のシルエットを

勇気を持って選ぶと、

今時感がでて、

5歳は若返ります(笑）

早速、今回のセレクトで

雑草探しに繰り出した様子。

うわーーー草原！！

すごーーーーーい。

こういう所でまた、食べられて？！しかも、

飾れる雑草探すのね～

なるほど～

＊

今回、155センチのみさえさんと

一緒にいて感じたこと。

小柄な女性は

今年の流行　「ハイウエスト」は

思いっきり享受すべし、

ということ。

足がグッと長く見えるので、

バランスが抜群に良くなります。

今回のショップエンフォルドに限らず、

あちこちででていると思うので、

見つけたら試着するといいかもです。

スタイリング＆文　窪田千紘でした。

フォロー大歓迎です

素敵な1日をお過ごしください。

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ご覧ください。

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ヤフーが認めたペペロンチーノの凄さ

わんこも暑さがやわらぎ部屋でのんびり。

ある日のダイエットメニュー

…皆さんの料理と全く違いお恥ずかしいです。

単に適当に切る茹でるかけるといった簡単な食事です。

先ずは白湯を毎朝、この日はスダチを絞り入れました(脂肪燃焼効果あるらしい)

御味噌汁は自家製白味噌、具材は鰹節・長葱・わかめ、麹は高温に弱いので、熱すぎない温度で作ります。

大根生サラダ、脂肪燃焼効果などあり(生なので食べ過ぎ注意)、キムチ。

もやし・大葉サラダ、すり黒ごま・白だし・えごま油や胡麻油で味付け。 

お肉(レバー)に生姜、薄口醤油、低カロリー砂糖、酒で味付け。

 糸こんにゃくを、ペペロンチーノ風に、ニンニク、唐辛子、オリーブオイル、キャベツで味付け。

南瓜を薄くカットしトースターで焼いたもの

(調味料無し)

珈琲と自家製甘酒(噛みごたえあり満足する為にあえて粒を残し作ってます。)

食物繊維・酵素・シナモン・コラーゲンも毎日摂取。

この他にダイエット期間中食べる食材

ヨーグルト・グラノーラ・ポップコーン

・アボカド・納豆・ゆで卵…などなど。

…でもたまに甘やかしも必要なので！楽天でバームクーヘン頼んじゃいました！

…あと5キロ落としたいな

落とすの大変、維持するのもっと大変

ペペロンチーノって馬鹿なの？？

何なんやこの肌寒さは…

長袖2枚着ないと、今の私には、

寒過ぎる…(*_*)

皮下脂肪無いのでね。(体脂肪率5％無い)

台風さんはノロノロですね。

大学時代の後輩が大分に住んでるんやけど、

結構な被害が、出てて心配。

東京もそこまで強く無いものの、

雨がずっと降ってるね。

こうも気圧が低いと頭痛が酷いんよね…(>_<)

天気痛には毎回悩まされます。

さて、今日は台風もあるし、

バイト先も定休日やし、

ゆっくりしようと思ってたら、

嬉しいことにランチのお誘い。

ご馳走になってしまったけど…(>_<)

とあるビジネスホテルのランチビュッフェ。

初秋の香りフェアってことで秋刀魚が♥

うずら串、もやし、ポークステーキ、

カレーコロッケ、秋刀魚のバター醤油焼き、

鶏肉のカレー風味、豚バラの冷しゃぶ、

小海老とさつま芋の柑橘ソース、

ホワイトチキンと茄子のサラダ仕立て。

この、茄子がトロトロで、

マスタードソースと良く合ってて、

美味しかったー(>_<)

本日のパスタより、

具沢山ペペロンチーノ。

うなぎ飯。

ビジネスホテルのビュッフェとはいえ、

ちゃんと沢山の鰻が入ってて、

これは美味しかった！

タイムサービスのジャンボプリン

ちゃんとしたプリンでした。

ここ暫くまともな食生活

送れてなかったので、

ゆっくり時間かけて食べました。

美味しいご飯が食べられることは、

ホンマに幸せなことです。

世の中は3連休の中日。

ホテルビュッフェも結構混んでました。

食べても出てしまうから、

どれだけの栄養素が身体に

残ったかはわからないけど、

一人で食べるより、人と食べた方が、

食べ方もスピードも変わって、

落ち着いて、食べれます。

何よりも話しに華が咲く。

一人じゃなく、誰かと食べるって事、

今の私には必要なんだなって思った。

今まで軽い味覚障害が出てて、

美味しいと感じられなかったのに、

今日は美味しいって思えた。

ありがとう。

明日からの台風心配やけど、

どうなるのかな？

場合によってはバイト先も

お休みになるかも…？

とにかく雨は仕方ないとしても、

この寒さどうにかならんかな…(>_<)

寝る前の薬も服用したし、

寝落ちするのを待ちます。  

最近快眠アプリをダウンロードして、

ヒーリング音楽をかけながら、寝ています。

少しでもリラックス出来る様に。

ちょっと早いけどお休みなさい。

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